周笔畅磨骨没？如何保持良好嗓音状态（专家支招）

发布日期：2024-04-04 23:21:56 来源：伊美网浏览量：69

周笔畅是一位备受喜爱的歌手，她的嗓音状态一直备受关注。但是，她的演唱会上磨骨的行为引起了热议。那么，周笔畅的嗓音状态如何保持良好呢？下面是专家给出的几点建议。

1. 饮食要注意

饮食是影响嗓音状态的重要因素之一。专家建议，要多喝水，保持喉部湿润。同时，要避免辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜、酒等。

2. 合理运动

适当的运动可以增强身体素质，提高免疫力，有助于保护嗓子。但是，要注意不要让嗓子受到过度的挑战，如高强度的运动、长时间的大声喊叫等。

3. 声音保护

保护嗓子的方式就是少说话，少唱歌。如果需要在嗓音疲劳时继续演出，可以采用一些保护嗓子的方法，如喝温水、吃蜂蜜、嗓子糖等。

4. 声音训练

嗓音训练是保持嗓音状态的重要手段之一。可以通过一些简单的声音放松、暖身、放松等训练来维护嗓子的健康。

总之，周笔畅的磨骨行为在保持嗓音状态方面是不可取的。专家建议，要注意饮食、合理运动、嗓子保护和嗓音训练，才能保持良好的嗓音状态。

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