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毛发眼睛近视不用慌，预防治疗两策略助你重获清晰视界
近视是什么？应该不需要我过多解释，大家都知道吧。近视就是指当我们的眼睛处于放松状态时，平行光线经过眼球的屈光系统后，无法准确聚焦在视网膜上，导致视像变得模糊。如何判断自己是否近视呢？如果你发现自己看远处的东西变得模糊，而近距离的视力却很好，并且初期经常出现远距离视力波动，注视远处时习惯眯眼或偏头，那么你可能已经近视了。去医院检查时，医生会通过客观验光和主觉验光来确定你是否近视，并确定你近视的具体度数。
那么近视可以治疗吗？很遗憾地告诉大家，近视是一个不可逆的过程，一旦发生，度数无法降低或消除。但我们可以通过积极的防控措施来控制近视的发展。对于还未发生近视的人，我们应该积极预防，尽量避免近视的发生或推迟近视的发生时间；对于已经近视的青少年，我们可以通过科学的宣教和规范的诊疗，采取个性化的矫正、干预等综合措施来延缓近视的进展，避免发展成高度近视；对于已经是高度近视的患者，需要密切复查，避免因为近视引发的眼健康并发症。
那么我们应该如何控制近视呢？除了佩戴合适度数的眼镜外，我们在日常生活中应该多做户外活动，尽量减少电子产品的使用，尤其是在手机的使用上要有节制。我们在自然光线下做作业时，应该遵循“看近20分钟，看远20米以外距离20秒”的原则，保持良好的坐姿。在医学方面，我们可以根据父母的屈光状态、近视发现年龄、进展速度等因素，选择不同浓度的阿托品眼药水、不同原理的离焦眼镜、不同能量的红光照射等方式进行个体化控制。通过这些措施，我们可以有效地控制近视的进展，保护我们的眼健康。
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