近视眼能否自然恢复真相探究：科学解析近视自然恢复的可能性与条件

近视眼是现代社会中普遍存在的问题，很多人都希望能够自然恢复视力，摆脱眼镜的负担。近视眼真的不能自然恢复吗？小呗将为您介绍近视眼的成因和自然恢复的可能性，帮助大家更好地了解近视眼的治疗和预防方法。

假性近视是什么？

假性近视，就是过度近距离用眼后，睫状肌调节痉挛导致的暂时性视力下降。它并没有伴随器质性的变化，所以有很多人误解，其实只是调节功能出现了一定的问题，所以这不算是真的近视眼。

如何判断是否为假性近视？

不管是成人还是儿童，一旦出现看远不清楚、频繁眨眼、喜欢眯眼，侧头看东西这类情况时，就应及时到医院进行专业检查，通过散瞳验光、测量眼轴等手段来明确近视情况。

如果散瞳后结果不是近视，或度数较散瞳前明显下降，则说明存在眼睫状肌过度调节造成的的假性近视。可通过休息、放松眼睛，使用治疗性滴眼液等方式，使视力有一定恢复。

但如果确诊为真性近视，就需要及时采取必要的措施来防控近视发展。

别让假性近视耽误近视矫正

与成人不同，家长对孩子近视的结果往往更难接受，因此有的家长很抵触带孩子到医院眼科进行检查，还有的家长认为戴镜后度数会越来越高，寄希望于孩子是假性近视，等它自行恢复。

而有的商家则利用家长的心理，以及假性近视能恢复的噱头，通过标榜自己能治疗近视来牟利。为此，不少家长在治愈孩子近视的路上花费越来越多，反而耽误了近视诊断和矫正。

这样导致的直接后果就是，孩子假性近视发展为近视度数不可逆转的真性近视，正确的做法是应及时干预，避免近视快速发展。

能做好近视预防，不出现近视当然最好，但近视发生之后，同样不能放松，也要尽可能控制近视度数增长幅度。一旦近视，应及时采取科学合理的方法来延缓近视进展。

调整日常用眼习惯

在室内学习或玩耍时，要注意近距离用眼 20 分钟时，看远 20 英尺（≈ 6 米）距离 20 秒，使眼睛得到休息，睫状肌得到放松。

读书和写字时，手指距离笔尖 1 寸左右的距离，避免离得太近挡住书写范围，眼睛距离书本 1 尺左右（≈ 33 厘米）距离，胸离桌沿 1 拳左右距离。

学习时，保持室内光线明亮。夜间学习时，室内环境光线亮度与阅读范围视线内光线最好不要差别太大，台灯和房间内的顶灯要同时打开。

保证每天至少 2 小时户外活动，每周 11～14 小时户外活动，因为研究证实，户外光照对阻滞近视发生起着很关键的作用。

定期检查，建立屈光档案

青少年儿童身体处于发育期，眼轴本身也会生理性增长，再加上屈光系统的变化发展，定期检查非常必要。关注眼轴变化情况，建立屈光档案，才能正确地帮助到控制近视进展。

一旦确诊，及时矫正

青少年儿童最好每半年检查一次视力，如果发现有近视问题，且已经影响日常生活的，需要及时配戴合适的眼镜，并且每 3～6 个月到医院复查。

对于度数增长较快的孩子，可以采取必要的延缓近视度数加深确切有效的方法，比如角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液。