儿童近视眼睛疼，怎么破？

儿童近视眼睛疼

近视是儿童常见的视力问题之一。随着现代科技的发展和生活方式的改变，越来越多的儿童出现了近视。而且，有些儿童不仅近视，还会出现眼睛疼的情况。这让很多家长感到困惑和担忧。那么，儿童近视眼睛疼是什么原因引起的呢？应该如何预防和治疗呢？本文将为您详细介绍。

一、儿童近视眼睛疼的原因

1. 用眼过度

现代儿童的学习压力较大，长时间看书、写字、看电视、玩电子游戏等，容易导致用眼过度。眼睛长时间处于紧张状态，会引起眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状。

2. 近视度数增长

如果儿童近视度数增长过快，眼睛无法适应新的度数，也会出现眼睛疼的情况。此外，佩戴不合适的眼镜或隐形眼镜也会加重眼睛的负担，引起疼痛。

3. 眼部疾病

一些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、青光眼等，也会导致儿童近视眼睛疼。这些疾病需要及时治疗，否则会影响视力。

4. 营养不良

儿童缺乏维生素 A、维生素 B1、维生素 B2 等营养物质，会影响眼睛的健康，导致眼睛容易疲劳、疼痛。

二、儿童近视眼睛疼的预防措施

1. 注意用眼卫生

养成良好的用眼习惯，保持正确的坐姿和读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在 30-35 厘米之间。避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，眺望远方或做眼保健操。

2. 控制用眼时间

严格控制儿童使用电子设备的时间，每天不宜超过 1-2 小时。看书、写字的时间也不宜过长，每 30-40 分钟应休息 10-15 分钟。

3. 增加户外活动时间

户外活动可以让眼睛得到充分的放松和调节，有助于预防近视。家长应鼓励儿童多参加户外活动，每天至少保证 2 小时的户外活动时间。

4. 注意饮食营养

合理安排儿童的饮食，多吃富含维生素 A、维生素 B1、维生素 B2 等营养物质的食物，如动物肝脏、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、牛奶等。

5. 定期检查视力

家长应定期带儿童到医院检查视力，及时发现和治疗近视。如果儿童已经近视，应根据医生的建议佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。

三、儿童近视眼睛疼的治疗方法

1. 休息和调整用眼习惯

如果儿童近视眼睛疼是由于用眼过度引起的，应让孩子停止用眼，休息一段时间。同时，调整用眼习惯，避免过度用眼。

2. 眼部按摩

家长可以帮助孩子进行眼部按摩，缓解眼睛疲劳和疼痛。按摩的方法是：用手指轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴等，每个穴位按摩 1-2 分钟。

3. 滴眼药水

如果孩子的眼睛疼得比较厉害，可以滴一些缓解眼睛疲劳和疼痛的眼药水，如珍视明滴眼液、萘敏维滴眼液等。但是，家长在给孩子滴眼药水时，应注意眼药水的使用方法和剂量，避免使用过量。

4. 就医治疗

如果孩子的眼睛疼得比较严重，或者伴有其他症状，如视力下降、眼睛红肿、分泌物增多等，应及时带孩子到医院就医治疗。医生会根据孩子的具体情况，给出相应的治疗方案。

四、总结

儿童近视眼睛疼是一种常见的症状，其原因可能是用眼过度、近视度数增长、眼部疾病、营养不良等。家长应注意培养孩子良好的用眼习惯，控制用眼时间，增加户外活动时间，注意饮食营养，定期检查视力等，预防和减少近视的发生。如果孩子出现近视眼睛疼的症状，应及时采取相应的措施，如休息、眼部按摩、滴眼药水等。如果症状严重，应及时就医治疗。