假近视配眼镜，谨记这些要点

一、什么是假性近视

假性近视是一种常见的视力问题，通常发生在儿童和青少年身上。它的特点是眼睛在看远处物体时出现模糊，但在看近处物体时视力正常。

假性近视的发生与多种因素有关，包括长时间近距离用眼、过度使用电子设备、缺乏户外活动等。当眼睛长时间处于紧张状态时，睫状肌会过度收缩，导致晶状体变厚，从而影响视力。

二、假性近视的诊断

如果怀疑孩子有假性近视，应及时带他们去医院进行视力检查。医生通常会通过散瞳验光来确定是否为假性近视。

散瞳验光可以放松睫状肌，使晶状体恢复正常形态，从而准确测量视力。如果验光结果显示近视度数较小，且在散瞳后视力得到明显改善，则可能是假性近视。

三、假性近视是否需要配眼镜

对于假性近视是否需要配眼镜，存在不同的观点。一些人认为，配镜可以帮助矫正视力，缓解眼睛疲劳。然而，另一些人则认为，配镜可能会使眼睛对眼镜产生依赖，从而加重近视程度。

实际上，假性近视是否配眼镜应根据具体情况而定。如果假性近视程度较轻，通过调整用眼习惯、增加户外活动等方法可以得到改善，则通常不需要配镜。但如果假性近视程度较重，影响了日常生活和学习，则可以考虑配镜。

四、配镜的注意事项

如果决定为假性近视配镜，应注意以下几点：

1. 选择合适的镜片：配镜时应选择对眼睛无害的镜片，如树脂镜片。树脂镜片具有轻巧、抗冲击、防紫外线等优点，可以减少眼睛的负担。

2. 控制配镜度数：配镜度数不宜过高，应以矫正视力所需的最低度数为宜。过高的配镜度数可能会使眼睛过度调节，从而加重近视程度。

3. 定期复查：假性近视配镜后，应定期复查视力，以了解近视的发展情况。如果近视度数有变化，应及时调整配镜度数。

五、预防假性近视的方法

预防假性近视的关键是养成良好的用眼习惯。以下是一些预防假性近视的方法：

1. 控制用眼时间：连续近距离用眼时间不宜过长，每隔一段时间应休息一下，眺望远方或做眼保健操。

2. 增加户外活动：户外活动可以放松眼睛，减少眼睛的疲劳感。建议每天至少进行 2 小时的户外活动。

3. 保持正确的读写姿势：读写时应保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应为 30-35 厘米。

4. 控制电子设备的使用时间：减少电子设备的使用时间，特别是手机、平板电脑等。

六、总结归纳

假性近视是一种常见的视力问题，通常发生在儿童和青少年身上。对于假性近视是否需要配眼镜，应根据具体情况而定。如果假性近视程度较轻，可以通过调整用眼习惯、增加户外活动等方法得到改善，则通常不需要配镜。但如果假性近视程度较重，影响了日常生活和学习，则可以考虑配镜。在配镜时，应选择合适的镜片、控制配镜度数，并定期复查视力。同时，还应养成良好的用眼习惯，预防假性近视的发生。