近视度数持续上升，启明眼科医院帮您解读原因

启明眼科医院验光：为什么近视度数越来越高？

近视，是一种常见的眼部问题，它会导致视力模糊，给人们的生活带来诸多不便。随着科技的发展和生活方式的改变，越来越多的人面临着近视度数不断加深的困扰。那么，为什么近视度数会越来越高呢？本文将从多个方面进行探讨。

一、遗传因素

遗传因素是导致近视的一个重要原因。如果父母双方都患有近视，那么孩子患近视的几率就会大大增加。此外，如果父母中有一方患有高度近视，孩子也更容易受到遗传因素的影响。

二、用眼习惯

不良的用眼习惯也是导致近视度数加深的重要原因之一。长时间近距离用眼，如看书、看手机、看电视等，会使眼睛的调节能力下降，从而导致近视的发生和发展。此外，用眼环境不佳，如光线过暗或过强、用眼姿势不正确等，也会对眼睛造成伤害，导致近视度数加深。

三、缺乏户外运动

缺乏户外运动也是导致近视的一个重要原因。研究表明，经常参加户外活动的孩子，近视的发生率明显低于缺乏户外活动的孩子。这是因为户外活动可以让眼睛得到充分的休息和放松，同时也可以促进眼睛的调节能力和视网膜的发育。

四、饮食习惯

饮食习惯也会对近视的发生和发展产生一定的影响。一些研究表明，过度摄入甜食和高脂肪食物可能会增加近视的风险。此外，缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、锌等，也会对眼睛的健康产生不利影响，导致近视度数加深。

五、眼部疾病

一些眼部疾病，如先天性白内障、青光眼、视网膜病变等，也会导致近视的发生和发展。如果发现自己患有眼部疾病，应及时就医，进行治疗，以避免近视度数加深。

六、眼镜佩戴不当

眼镜佩戴不当也是导致近视度数加深的一个重要原因。如果眼镜的度数不准确，或者佩戴时间过长，都会对眼睛造成伤害，导致近视度数加深。因此，在佩戴眼镜时，应定期进行验光，根据验光结果及时调整眼镜的度数。

七、总结归纳

综上所述，近视度数越来越高的原因是多方面的，包括遗传因素、用眼习惯、缺乏户外运动、饮食习惯、眼部疾病和眼镜佩戴不当等。为了预防近视的发生和发展，我们应注意养成良好的用眼习惯，保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼；多参加户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松；注意饮食健康，多吃一些富含维生素和矿物质的食物；定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病；佩戴合适的眼镜，定期进行验光，根据验光结果及时调整眼镜的度数。只有这样，才能有效地预防近视的发生和发展，保护好我们的眼睛。