市立医院近视防控需注意哪些要求

市立医院近视防控要求是什么

近视是一种常见的视力问题，它会给人们的生活和工作带来很多不便。市立医院作为一家专业的医疗机构，对近视防控提出了一系列要求。以下是市立医院近视防控的要求：

一、定期进行眼部检查

市立医院建议，儿童和青少年应该每年进行一次眼部检查，成年人则可以每两年进行一次。眼部检查可以及时发现近视的迹象，并采取相应的措施进行干预。

二、保持正确的用眼姿势

市立医院建议，人们在看书、写字、使用电子设备等时，应该保持正确的用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的距离应该保持在 30 厘米左右，身体与桌子的距离应该保持在 50 厘米左右。

三、控制用眼时间

市立医院建议，人们在看书、写字、使用电子设备等时，应该控制用眼时间。每用眼 40 分钟左右，应该休息 10-15 分钟，让眼睛得到充分的休息。

四、增加户外活动时间

市立医院建议，人们应该增加户外活动时间。户外活动可以让眼睛得到充分的休息，同时还可以促进身体的新陈代谢，有助于预防近视的发生。

五、合理饮食

市立医院建议，人们应该合理饮食。多吃一些富含维生素 A、维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子、猕猴桃、动物肝脏、海鲜等，有助于保护眼睛健康。

六、佩戴合适的眼镜

市立医院建议，近视患者应该佩戴合适的眼镜。眼镜的度数应该与近视的度数相匹配，否则会加重近视的程度。

七、定期更换眼镜

市立医院建议，近视患者应该定期更换眼镜。眼镜的镜片会随着时间的推移而磨损，从而影响视力。一般来说，近视患者应该每两年更换一次眼镜。

八、进行近视手术

市立医院建议，近视患者可以考虑进行近视手术。近视手术是一种安全有效的治疗近视的方法，可以帮助近视患者摆脱眼镜的束缚。但是，近视手术也有一定的风险，患者在选择手术之前应该充分了解手术的风险和收益，并在医生的指导下进行决策。

九、注意用眼卫生

市立医院建议，人们应该注意用眼卫生。不要用手揉眼睛，不要长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，不要在光线不足的地方看书或写字，这些行为都会对眼睛造成伤害。

十、加强宣传教育

市立医院建议，应该加强对近视防控的宣传教育。通过宣传教育，让人们了解近视的危害和预防方法，提高人们的自我保护意识，从而有效地预防近视的发生。

总结归纳

市立医院近视防控要求包括定期进行眼部检查、保持正确的用眼姿势、控制用眼时间、增加户外活动时间、合理饮食、佩戴合适的眼镜、定期更换眼镜、进行近视手术、注意用眼卫生和加强宣传教育等方面。这些要求旨在帮助人们预防近视的发生，保护眼睛健康。